Natsional'nyy tekhnologicheskiy institut Diploma

2025-06-24 5:35:59   来源:Natsional'nyy tekhnologicheskiy institut Diploma

动作要领:这个动作属于经AJsU动作,分窄距和宽距两种,i1d1为是固定器械,比杠铃深蹲mFrW容易掌握,一般倒蹬的极限MSFT量,是深蹲极限重量的两倍OUwj完全蹬起的时候不要锁住膝OFOi

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